Hatha Yoga is algemeen bekend als de yoga van de fysieke houdingen.
Er zijn duizenden houdingen (asana’s) bekend, die wanneer je ze beheerst, evenwicht geven in de twee grote energiestromen in jou.
Wanneer je deze asana’s met aandacht uitvoert, creëer je (lichaams)bewustzijn en ontwikkel je kracht en concentratie.

Aangevuld met energie- en meditatie-technieken is het een heerlijke manier om te werken aan soepelheid, kracht, concentratie en ontspanning.

Wanneer kun je meedoen
Hatha Yoga is voor iedereen geschikt, mits eventuele (chronische) blessures niet te ernstig zijn. Yoga-ervaring is niet nodig.

Let op: Hatha yoga stopt eind 2023.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .